感化されてレコーディングダイエット
岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットに感化されて、食べたらすぐこのブログに記録していきます。
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口にしたもの
24時
【松屋】
うまトマハンバーグ定食(968kcal)

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

口にしたもの
16時
コカ・コーラZERO(0kcal)


18時
【ヤクルト】
ソフールLT(46kcal)


18時半
【セブンイレブン】
レンジでOK! 野菜を食べようタンメン(421kcal)

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

口にしたもの
12時
【セブンイレブン】
牛乳(137kcal)
ハムたまごサンド(309kcal)
盛りだくさんヨーグルト(107kcal)

total:553kcal

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

口にしたもの
10時
アロエヨーグルト(108kcal)
口にしたもの
11時
コカ・コーラZERO(0kcal)


12時
支倉(はせくら)焼×2(346kcal)


12時半
【ヤクルト】
ソフールLT(46kcal)
スリムアップスリム(103kcal)


15時
【セブンイレブン】
冷やしつけめん(462kcal)
おにぎり野沢菜ちりめん(188kcal)

total:650kcal

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

口にしたもの
21時半
BOSSブラック(8kcal)


23時半
【138】
サッポロラガー中瓶(200kcal)
焼酎×1杯(73kcal)
かつおのたたき(140kcal)
もつカレー(1000kcal)
牛乳(134kcal)

total:1547kcal

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

口にしたもの
16時
アイスコーヒー(10kcal)

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

口にしたもの
13時半
【セブンイレブン】
レンジでOK!魚介だし風味の濃厚豚骨つけ麺(632kcal)
おにぎり生たらこ(189kcal)

total:821kcal

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

口にしたもの
11時
コカ・コーラZERO(0kcal)


12時半
【ヤクルト】
ソフールLT(46kcal)
スリムアップスリム(103kcal)

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

口にしたもの
18時
アイスコーヒー(10kcal)


21時
BOSSブラック(8kcal)


23時45分
【松屋】
うまトマハンバーグ定食大盛り(968+151=1119kcal)

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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