感化されてレコーディングダイエット
岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットに感化されて、食べたらすぐこのブログに記録していきます。
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飲みもの&ヤクルト&食事
11時
ホットコーヒーマグカップ1杯(10kcal)


12時
【ヤクルト】
ソフールLT(46kcal)
タフマン(72kcal)


13時半
ホットコーヒーマグカップ1杯(10kcal)


14時50分
【セブンイレブン】
温そうめん(275kcal)
おにぎり舞茸御飯(169kcal)
フレッシュ野菜サラダ(35kcal)
ノンオイル青じそ(22kcal)

total:501kcal
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