感化されてレコーディングダイエット
岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットに感化されて、食べたらすぐこのブログに記録していきます。
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飲み物
10時
ホットコーヒーマグカップ1杯(10kcal)
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ダイエット成功のためには脂肪を落とさなくてはいけません。 その脂肪を落とすために、一番有効な方法は有酸素運動です。 有酸素運動の基礎となるのは、心拍数です。 この心拍数が定めた値になるかが勝負となります。
2007/11/21(水) 15:28:23 | ダイエット簡単成功!秘密のダイエット方法で無理なく楽にやせる!
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