感化されてレコーディングダイエット
岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットに感化されて、食べたらすぐこのブログに記録していきます。
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ステイタス
ステイタス(2013/04/23)
 体重 82.4kg
体脂肪率26.0%
体脂肪量21.42kg

昨日の摂取カロリー:1927kcal
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テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ステイタス
久々に再開

ステイタス(2013/04/22)
 体重 83.1kg
体脂肪率25.6%
体脂肪量21.27kg

昨日の摂取カロリー:****kcal

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ステイタス
ステイタス(2011/08/25)
 体重 79.3kg
体脂肪率22.6%
体脂肪量17.92kg

昨日の摂取カロリー:1666kcal

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ステイタス
ステイタス(2011/08/24)
 体重 79.5kg
体脂肪率25.4%
体脂肪量20.19kg

昨日の摂取カロリー:1988kcal

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ステイタス
ステイタス(2011/08/23)
 体重 78.1kg
体脂肪率28.8%
体脂肪量22.49kg

昨日の摂取カロリー:****kcal

ウイルス性胃腸炎のため、土曜日から寝込んでいた。
よって、数値が乱れてます。
今日から徐々に普通の食事に戻します。

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ステイタス
ステイタス(2011/08/19)
 体重 80.6kg
体脂肪率24.6%
体脂肪量19.82kg

昨日の摂取カロリー:2535kcal

テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ステイタス
ステイタス(2011/08/18)
 体重 80.5kg
体脂肪率23.6%
体脂肪量18.99kg

昨日の摂取カロリー:1810kcal

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ステイタス
ステイタス(2011/08/17)
 体重 80.6kg
体脂肪率22.9%
体脂肪量18.45kg

昨日の摂取カロリー:1866kcal

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ステイタス
ステイタス(2011/08/16)
 体重 81.1kg
体脂肪率22.5%
体脂肪量18.24kg

昨日の摂取カロリー:2280kcal

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ステイタス
ステイタス(2011/08/15)
 体重 80.0kg
体脂肪率25.0%
体脂肪量20.00kg

昨日の摂取カロリー:****kcal


1週間サボってしまったけど、今日からしっかり再開します。
体重が維持できていたのでホッとした。

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